清华教授独家解说十月婷婷俺也去开养生之道

2017-07-04 10:11:58         来源:景观前线

  现代人越来越多地脱离自然而生活在人造环境中,许多人的身心处于亚健康状态。清华大学建筑学院景观学系教授李树华系统介绍了园艺疗法,为人们展示了一条通过自然环境改善身心健康的新途径。

清华教授独家解说十月婷婷俺也去开养生之道

  

  1.环境影响身心活动

  近年来,国内外许多专家学者进行的园艺疗法试验证明,绿色环境对人的身心健康有益。

  台湾大学张俊彦教授研究了自然环境对人脑波的影响。通过脑波测试,记录了在静态、半静态、半动态、动态等各类行为活动中脑波的不同变化,证明了自然环境对人身心活动的影响。

  有学者研究了运动后在不同环境下脉搏的变化。在运动员剧烈运动后,分别让其身处黄土地、草坪、十月婷婷俺也去开中。对比后发现,身处十月婷婷俺也去开绿地环境中,心理状态恢复平静的速度比置身黄土地可以快5分钟以上。

  “在对人心理活动产生影响的所有感官中,视觉的作用占到70%左右。置身没有绿色的广场,与欣赏植物群落相比,给人的身心影响是大不一样的。”李树华说。

  2.十月婷婷俺也去开改善人居环境

  如果将原生态的自然环境视为第一自然,将有人类活动参与的田园环境视为第二自然,那么人造的十月婷婷俺也去开景观则可称为第三自然。

  在田园和十月婷婷俺也去开中,人们既可动态游憩,又可静态赏景,还能呼吸新鲜空气,人们在与自然的良性互动中增进了身心健康。现代园艺建设可以兼具景观美化、文化创造、休憩娱乐等多种功能,为人们提供良好的环境。

  3.自然就意味着健康

  美国哲学家亨利·戴维·梭罗曾说,自然是健康的另一个名字。

  “我觉得人应该回归自然。定期更新生活环境对我们的健康是有益的。”李树华介绍说,“经常开车到郊外旅行、到乡村体验田园生活等,这是很好的接触自然、更新环境的方式。”
 

编辑:dengzhuzhu

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